Optimiser son temps et ses priorités

Informations clés :

• Durée : 2 jours (14h00).

• Public concerné : Ce programme est conçu pour toute personne souhaitant améliorer son organisation et sa gestion du temps

• Prérequis : Aucun

• Accessibilité : Formation accessible aux personnes en situation de handicap

Objectifs de la formation :

À l'issue de ces deux journées, les apprenants seront notamment capables de :

• Diagnostiquer leurs propres comportements face à l'organisation.

• Faire une distinction claire entre prioriser et planifier.

• Utiliser la psychologie positive pour s'affirmer (y compris savoir dire "non") dans toutes les situations.

• Mettre en place des routines efficaces et construire des objectifs personnels réalisables.

Programme :

1. Analyser son rapport au temps : Détecter ses besoins personnels, identifier les "voleurs de temps" et débusquer les croyances limitantes qui freinent l'efficacité.

2. Établir une logique de priorisation : S'approprier des outils concrets comme la matrice ABCD, analyser les priorités de son poste et appliquer des planifications dynamiques.

3. Communiquer efficacement : Pratiquer la communication inclusive et la Communication Non Violente (CNV) pour formuler ses besoins avec clarté et sérénité face aux autres.

4. Créer de nouveaux réflexes au quotidien : Expérimenter des outils d'organisation reconnus (méthodes Pomodoro, Time Block) et élaborer un plan d'action personnalisé basé sur des objectifs SMART

Méthodes pédagogiques et Suivi :

La formation repose sur une pédagogie multimodale et active, alternant méthodes démonstratives, mises en situation et travaux pratiques pour s'adapter aux besoins de chacun. 

Elle favorise le partage d'expériences entre les participants et offre une grande flexibilité de suivi, que ce soit en présentiel, en distanciel ou en apprentissage hybride. 

L'évaluation des compétences acquises s'effectue en continu tout au long des deux jours et s'achève par un test final permettant de décrocher un badge officiel de réussite. 

Enfin, pour ancrer durablement ces nouvelles méthodes d'organisation, un accompagnement personnalisé de 30 jours est inclus après le stage.