Prendre soin de soi pour mieux manager

Informations clés :

• Durée : 2 jours (14h00).

• Public concerné : Toute personne en charge de responsabilités d'encadrement, managers en prise de fonction, et managers d'équipe projet

• Prérequis : Être manager et souhaiter outiller sa pratique du management

• Accessibilité : Formation accessible aux personnes en situation de handicap

Objectifs de la formation :

• Mieux se connaître et se préserver face au stress, que ce soit en rythme de croisière ou en période de crise.

• Décoder les comportements de son équipe pour apporter des réponses efficaces et adaptées.

• Cultiver ses soft skills et réguler ses émotions grâce à des outils pratiques

Programme :

1. Les enjeux du manager (approche sciences cognitives) : Comprendre le rôle d'intermédiaire (le manager "sandwich"), aborder la question du sens au travail, vaincre la solitude du dirigeant et maintenir la motivation.

2. Les 4 dimensions du "prendre soin" :

   1. Santé mentale : Gérer son énergie et développer son intelligence émotionnelle.

   2. Mieux travailler ensemble : Améliorer sa communication, gérer les crises et la diversité.

   3. Capacités cognitives : Retrouver de l'attention, de la productivité et stimuler sa créativité.

   4. Trouver sa juste place : Développer son assertivité, oser dire non et apprendre à lâcher prise

Méthodes pédagogiques et Suivi :

• La formation alterne théorie, démonstrations et mise en pratique. Elle est fortement rythmée par divers exercices (individuels et collectifs) ainsi que des études de cas.

• Suivi : Une équipe pédagogique reste en support. Après le stage, un retour d'expérience en classe virtuelle est prévu, avec un suivi additionnel de 30 jours.